Что такое медитация? – это средство преображения нашего ума. Буддийские медитативные практики – это техники, которые способствуют возникновению и развитию концентрации, ясности и положительных эмоций. Занимаясь определенной медитативной практикой, человек исследует особенности и привычки своего ума, и практика становится средством для развития нового, более позитивного подхода к жизни. В сочетании с дисциплиной и терпением эти мирные и сосредоточенные состояния ума могут привести к обретению глубокого спокойствия и жизненной силы. Такие переживания могут нести с собой преображение и привести к новому пониманию жизни.
ПОДРОБНЕЕ...

Введение в буддийскую медитацию в Москве

Введение в буддийскую медитацию в Москве

Зачем медитировать?

Медитация помогает развивать нам важные жизненные качества, такие как: осознанность, концентрация и самоконтроль.

Что это качества нам дают:
• В трудную минуту мы быстро, а главное, осознанно готовы реагировать на внешние раздражители и принять правильные решения;
• В случае конфликта, мы не будем впитывать негативную энергию окружающих, сохраняя позитивный настрой;
• Благодаря медитации мы не будем проживать эту жизнь на автопилоте, а будем учиться наслаждаться каждым её моментом.

19:00-20:30 по воскресеньям. Ближайшие: 5-го, 12-го, 19-го и 26-го марта.

Занятия проходят в центре «Открытый Мир», метро Тульская, ул. Павловская, д.18, г. Москва.

(Вход со стороны улицы Даниловский Вал).

+7 (495) 725-58-65, +7 (999) 847-72-26

Стоимость занятия 800 руб.

Откуда к нам пришли медитационные практики?

Главный источник - это Будда. Он не был Богом, а был обычным человеком, который своими силами смог достигнуть просветление.
В буддийском ордене «Триратна» наша задача — вернуться к сущности Учения Будды и передать учение таким образом, чтобы оно стало доступно людям в совремменом мире.
Вашим учителем будет Суваннавира, котрый начал медитировать в 1990-ом году, став, спустя 4 года, членом буддийского ордена «Триратна». Суваннавира имеет более чем 20 летний опыт преподавания медитации, которым он с радостью поделиться с вами.

Купить болстеры для медитации.

Читать доступное введение в буддизм: Что такое Дхарма? - Сущность учения Будды

Читать доступное введение в медитацию: Медитация: буддийский путь покоя и прозрения

В начале видео: как устроить правильную и удобную позу для медитации

Приглашаем Вас участвовать в группе «Практика медитации и буддизма» во ВКонтакте.

Вы можете обратиться к Суваннавире по электронной почте:

Введение в буддийскую медитацию онлайн

В 20:00-21:15 в среду 1-го, 8-го и 15-го марта

Мы используем Zoom: https://us02web.zoom.us/j/2890855552.

Мeeting ID: 289 085 5552. Стоимость 400 руб. Возможны социальные места - 200 руб.

Пишите, пожалуйста, за 24 часа до занятия на электронную почту, чтобы записаться и получить пароль:

Наша система медитации начинается с таких практик, как «Осознание дыхания» и «Метта-бхавана» (по-русски «Развитие эмпатии или любящей доброты»). Они простые и изящные, но предполагают фундаментальную работу с существованием человека в целом.

Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения

Медитация.

Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения, Камалашила
Перевод с англ.: Е. Харькова
ISBN 978-1-291-16460-2

Книга - Медитация: Буддийский путь покоя и прозрения, исчерпывающее руководство по теории и практике буддийской медитации, написанное непринужденно и доходчиво. Она знакомит с начальными методами медитации, а тем читателям, у которых уже есть опыт, дает подробные советы, которые помогут углубить практику.
ПОДРОБНЕЕ...

Скачать бесплатно книгу «Медитация: Буддийский путь покоя и прозрения»

Поза для медитации

Мантры

Мантры - это священные звуки, которые произносятся или поются для того, чтобы пробудить в себе и в мире духовные качества, воплощенные в архетипических Буддах и бодхисаттвах.
ПОДРОБНЕЕ...

Медитация с мантрой

Что такое медитация с мантрой?

Как действует медитация с мантрой?

Как используется медитация с мантрой?

Буддийские мантры

Послесловие: о трансцендентальной медитации

Символика цвета и мантры

Почему важны цвета и мантрический звук? Почему им уделяется столь основополагающее значение в тантрическом буддизме, в тантрической духовной практике? Почему так важны именно эти два понятия – цвет и мантрический звук? Какая между ними связь?
ПОДРОБНЕЕ...