Медитация
Что такое медитация? – это средство преображения нашего ума. Буддийские медитативные практики – это техники, которые способствуют возникновению и развитию концентрации, ясности и положительных эмоций. Занимаясь определенной медитативной практикой, человек исследует особенности и привычки своего ума, и практика становится средством для развития нового, более позитивного подхода к жизни. В сочетании с дисциплиной и терпением эти мирные и сосредоточенные состояния ума могут привести к обретению глубокого спокойствия и жизненной силы. Такие переживания могут нести с собой преображение и привести к новому пониманию жизни.
ПОДРОБНЕЕ...
Введение в буддийскую медитацию в Москве

Введение в буддийскую медитацию в Москве
Зачем медитировать?
Медитация помогает развивать нам важные жизненные качества, такие как: осознанность, концентрация и самоконтроль.
Что это качества нам дают:
• В трудную минуту мы быстро, а главное, осознанно готовы реагировать на внешние раздражители и принять правильные решения;
• В случае конфликта, мы не будем впитывать негативную энергию окружающих, сохраняя позитивный настрой;
• Благодаря медитации мы не будем проживать эту жизнь на автопилоте, а будем учиться наслаждаться каждым её моментом.
19:00-20:30 по воскресеньям. Ближайшие: 5-го, 12-го, 19-го и 26-го марта.
Занятия проходят в центре «Открытый Мир», метро Тульская, ул. Павловская, д.18, г. Москва.
(Вход со стороны улицы Даниловский Вал).
+7 (495) 725-58-65, +7 (999) 847-72-26
Стоимость занятия 800 руб.
Откуда к нам пришли медитационные практики?
Главный источник - это Будда. Он не был Богом, а был обычным человеком, который своими силами смог достигнуть просветление.
В буддийском ордене «Триратна» наша задача — вернуться к сущности Учения Будды и передать учение таким образом, чтобы оно стало доступно людям в совремменом мире.
Вашим учителем будет Суваннавира, котрый начал медитировать в 1990-ом году, став, спустя 4 года, членом буддийского ордена «Триратна». Суваннавира имеет более чем 20 летний опыт преподавания медитации, которым он с радостью поделиться с вами.
Купить болстеры для медитации.
Читать доступное введение в буддизм: Что такое Дхарма? - Сущность учения Будды
Читать доступное введение в медитацию: Медитация: буддийский путь покоя и прозрения
В начале видео: как устроить правильную и удобную позу для медитации
Приглашаем Вас участвовать в группе «Практика медитации и буддизма» во ВКонтакте.
Вы можете обратиться к Суваннавире по электронной почте:
Введение в буддийскую медитацию онлайн
Введение в буддийскую медитацию онлайн
В 20:00-21:15 в среду 1-го, 8-го и 15-го марта
Мы используем Zoom: https://us02web.zoom.us/j/2890855552.
Мeeting ID: 289 085 5552. Стоимость 400 руб. Возможны социальные места - 200 руб.
Пишите, пожалуйста, за 24 часа до занятия на электронную почту, чтобы записаться и получить пароль:
Наша система медитации начинается с таких практик, как «Осознание дыхания» и «Метта-бхавана» (по-русски «Развитие эмпатии или любящей доброты»). Они простые и изящные, но предполагают фундаментальную работу с существованием человека в целом.
Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения
Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения, Камалашила
Перевод с англ.: Е. Харькова
ISBN 978-1-291-16460-2
Книга - Медитация: Буддийский путь покоя и прозрения, исчерпывающее руководство по теории и практике буддийской медитации, написанное непринужденно и доходчиво. Она знакомит с начальными методами медитации, а тем читателям, у которых уже есть опыт, дает подробные советы, которые помогут углубить практику.
ПОДРОБНЕЕ...
Скачать бесплатно книгу «Медитация: Буддийский путь покоя и прозрения»
Поза для медитации
- Поза для медитации
- Медитация: составляющие правильной позы
- Медитация: сидя на стуле
- Медитация на коленях, сидя на подушках или на скамеечке
- Медитация, сидя со скрещенными ногами
- Поза для медитации: лотос и полулотос
- Поза для медитации: сутулая спина
- Поза для медитации: слишком прогнутая спина
- Как подобрать правильную высоту сиденья для медитации
- Наклон сиденья для медитации
- Как выявить привычные недостатки позы для медитации?
- Поза для медитации: плечи
- Поза для медитации: кисти рук
- Поза для медитации: голова
- Как проверить правильность позы для медитации?
- Осознание тела и расслабление
Мантры
Мантры - это священные звуки, которые произносятся или поются для того, чтобы пробудить в себе и в мире духовные качества, воплощенные в архетипических Буддах и бодхисаттвах.ПОДРОБНЕЕ...
Медитация с мантрой
Что такое медитация с мантрой?
Как действует медитация с мантрой?
Символика цвета и мантры
Почему важны цвета и мантрический звук? Почему им уделяется столь основополагающее значение в тантрическом буддизме, в тантрической духовной практике? Почему так важны именно эти два понятия – цвет и мантрический звук? Какая между ними связь?ПОДРОБНЕЕ...
Купить буддийские книги в интернет-магазине
Вы можете купить буддийские книги в интернет-магазине:
«Благородный Восьмеричный Путь Будды»
«Медитация: Буддийский путь покоя и прозрения»
«История Триратны – взгляд изнутри»
Где их купить в России? Напишите на е-майл:
Ритуалы и церемонии поклонения
Буддийские ритуалы и церемонии поклонения буддийской традиции «Триратна».
Скачать бесплатно книгу «Ритуалы и церемонии поклонения».