Медитация
Что такое медитация? – это средство преображения нашего ума. Буддийские медитативные практики – это техники, которые способствуют возникновению и развитию концентрации, ясности и положительных эмоций. Занимаясь определенной медитативной практикой, человек исследует особенности и привычки своего ума, и практика становится средством для развития нового, более позитивного подхода к жизни. В сочетании с дисциплиной и терпением эти мирные и сосредоточенные состояния ума могут привести к обретению глубокого спокойствия и жизненной силы. Такие переживания могут нести с собой преображение и привести к новому пониманию жизни.
ПОДРОБНЕЕ...
Введение в буддийскую медитацию в Москве

Введение в буддийскую медитацию в Москве
19:00-20:30 по субботам. Ближайшие: 2-го, 9-го, 16-го и 23-го декабря
Занятия проходят в центре «Открытый Мир», метро Тульская, ул. Павловская, д.18, г. Москва.
(Вход со стороны улицы Даниловский Вал).
+7 (999) 847-72-26
Стоимость занятия 800 руб.
Зачем медитировать?
«Благодаря медитации я понял, что есть два принципиально разных типа человека: (1) Человек, сконструировавший свое «я», которое должно быть сильным и уметь преодолевать проблемы. В итоге это не давало возможности увидеть, почему проблема возникла. (2) Человек осознающий. Разница огромна!»
Сергей.
«В процессе практики медитации я осознал, что эмоции и ощущения необходимо проживать, а не бежать от них, не подавлять их. Раньше я страдал в связи с различными ощущениями, телесными или эмоциональными, и пытался от них убежать, подавлял их. Теперь я могу быть с ними».
Дмитрий.
Цель медитации — раскрыть свой потенциал как осознанного, творческого и любящего человека.
Суваннавира уже более тридцати лет практикует в буддийской общине «Триратна» и последние двадцать лет является преподавателем. Он получил это буддийское имя на церемонии посвящения в 1994-ом году.
Купить болстеры для медитации.
Читать доступное введение в буддизм: Что такое Дхарма? - Сущность учения Будды
Читать доступное введение в медитацию: Медитация: буддийский путь покоя и прозрения
В начале видео: как устроить правильную и удобную позу для медитации
Приглашаем Вас участвовать в группе «Практика медитации и буддизма» во ВКонтакте.
Вы можете обратиться к Суваннавире по электронной почте:
Бесплатное введение в буддийскую медитацию онлайн
Бесплатное введение в буддийскую медитацию онлайн
В 20:00-21:30 по средам. Ближайшие: 13-го декабря.
Занятия проводятся бесплатно, а любые пожертвования принимаются с благодарностью.
Мы используем Zoom: https://us02web.zoom.us/j/2890855552.
Мeeting ID: 289 085 5552
Пишите, пожалуйста, за 24 часа до занятия на электронную почту, чтобы записаться и получить пароль:
Наша система медитации начинается с таких практик, как «Осознание дыхания» и «Метта-бхавана» (по-русски «Развитие эмпатии или любящей доброты»). Они простые и изящные, но предполагают фундаментальную работу с существованием человека в целом.
Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения
Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения, Камалашила
Перевод с англ.: Е. Харькова
ISBN 978-1-291-16460-2
Книга - Медитация: Буддийский путь покоя и прозрения, исчерпывающее руководство по теории и практике буддийской медитации, написанное непринужденно и доходчиво. Она знакомит с начальными методами медитации, а тем читателям, у которых уже есть опыт, дает подробные советы, которые помогут углубить практику.
ПОДРОБНЕЕ...
Скачать бесплатно книгу «Медитация: Буддийский путь покоя и прозрения»
Поза для медитации
- Поза для медитации
- Медитация: составляющие правильной позы
- Медитация: сидя на стуле
- Медитация на коленях, сидя на подушках или на скамеечке
- Медитация, сидя со скрещенными ногами
- Поза для медитации: лотос и полулотос
- Поза для медитации: сутулая спина
- Поза для медитации: слишком прогнутая спина
- Как подобрать правильную высоту сиденья для медитации
- Наклон сиденья для медитации
- Как выявить привычные недостатки позы для медитации?
- Поза для медитации: плечи
- Поза для медитации: кисти рук
- Поза для медитации: голова
- Как проверить правильность позы для медитации?
- Осознание тела и расслабление
Мантры
Мантры - это священные звуки, которые произносятся или поются для того, чтобы пробудить в себе и в мире духовные качества, воплощенные в архетипических Буддах и бодхисаттвах.ПОДРОБНЕЕ...
Медитация с мантрой
Что такое медитация с мантрой?
Как действует медитация с мантрой?
Символика цвета и мантры
Почему важны цвета и мантрический звук? Почему им уделяется столь основополагающее значение в тантрическом буддизме, в тантрической духовной практике? Почему так важны именно эти два понятия – цвет и мантрический звук? Какая между ними связь?ПОДРОБНЕЕ...
Купить буддийские книги в интернет-магазине
Вы можете купить буддийские книги в интернет-магазине:
«Благородный Восьмеричный Путь Будды»
«Медитация: Буддийский путь покоя и прозрения»
«История Триратны – взгляд изнутри»
Где их купить в России? Напишите на е-майл:
Ритуалы и церемонии поклонения
Буддийские ритуалы и церемонии поклонения буддийской традиции «Триратна».
Скачать бесплатно книгу «Ритуалы и церемонии поклонения».