Введение в буддийскую медитацию в Москве

Введение в буддийскую медитацию в Москве

Для кого предназначена Буддийская медитация? Эти практики используют не только буддисты, но и те, кто хочет развить подлинное понимание себя и других людей. Такое понимание является источником роста и развития человека. Важно помнить, что это не то знание, которое мы получаем из внешних источников, а нечто, что мы самостоятельно развиваем в себе.

Медитация даёт возможность заметить и осознать наши автоматические реакции и ментальные привычки, чтобы более свободно и творчески действовать вне медитации, поэтому занятия подходят любому человеку, который готов к новому опыту.

 

19:00-20:30 по воскресеньям. Ближайшие: 6-го и 13-го марта.

 

Занятия проходят в центре «Открытый Мир», метро Тульская, ул. Павловская, д.18, г. Москва.

(Вход со стороны улицы Даниловский Вал).

+7 (495) 725-58-65, +7 (999) 847-72-26

Стоимость 800 руб.

 

Вы сможете освоить такие практики, как Осознание дыхания и Метта-бхавана (Развитие любящей доброты). Они достаточно просты, но при условии регулярности они становятся мощными инструментами работы над собой в психологической и духовной сферах.

 

Во время медитации одни могут испытывать расслабление, спокойствие, сосредоточение и даже любовь и блаженство, другие же - скуку, неудобство и даже вспышки страха, а кто-то просто засыпает. Здесь важно понимать, что подлинный прогресс требует большой вовлеченности. Развитие происходит постепенно.

 

Источник буддийской медитации - Просветление Будды, и эти практики являются инструментами на пути к Просветлению. Будда - обычный человек, который вошёл в Нирвану и стал Просветленым. Он - единственный человек в истории человечества, который самостоятельно, не опираясь на Бога, создал мировую религию.

 

Какой мой личный опыт этих практик? Я медитирую уже больше чем 30 лет и не могу ответить на этот вопрос. За это время я не разу не слышал, чтобы кто-то мог полностью описать или выразить то, что происходит с ним во время медитации человеку, который пока еще не попробовал это.

 

Купить болстеры для медитации.

 

Читать доступное введение в буддизм: Что такое Дхарма? - Сущность учения Будды

Читать доступное введение в медитацию: Медитация: буддийский путь покоя и прозрения

В начале видео: как устроить правильную и удобную позу для медитации

 

Приглашаем Вас участвовать в группе «Практика медитации и буддизма» во ВКонтакте или «Практика медитации и буддизма» в Фейсбуке.

Мастер Суваннавира

Суваннавира родился в России в г.Дубна в 1967 году, рос и получил образование в Англии. Во время путешествия по Индии начал медитировать. В 1994 году посвятил себя пути Будды, получил буддийское имя «Суваннавира» и стал членом буддийского Ордена «Триратна». В 2002 году в Париже начал преподавать учение буддизма и буддийскую медитацию. Сейчас живёт в Москве.

 

Вы можете обратиться к Суваннавире по электронной почте: